Xerrada “Hàbits alimentaris saludables”: resum i materials útils
El dimecres 15 de maig es fer la xerrada per a famílies sobre “Menjar saludable per créixer amb salut” dinamitzada per la doctora Patricia Sánchez pediatra del CAP Badalona Centre i Dalt la Vila i la nutricionista Deborah Bel del CAP Bufalà – Canyet i el CAP Badalona Centre i Dalt la Vila.
Agraïm molt la seva col·laboració i la participació de les famílies que hi van assistir, va resultar ser una xerrada molt profitosa.
Al llarg de la conferència ens van parlar de quin grup d’aliments són necessaris a la dieta dels
nostres infants per què esdevingui variada, adaptada, suficient, sostenible i segura.
Van destacar la importància de la presència d’hidrats de carboni integrals, la presència de fibra, proteïnes amb alternatives a les animals, i la importància dels greixos sans com els fruits secs, l’oli d’oliva,…
Ens van recomana la consulta de la guia “Petits canvis per a menjar millor” que
adjuntem i que recentment ha estat actualitzada.
Així com recomanacions sobre com podem millorar els esmorzars i berenars dels nostres fills i filles.
Les famílies en finalitzar la xerrada vam omplir un llistat de suggeriments per a futures
xerrades que també organitza el CAP per a les escoles i/o AFAs, que també recollirem des
de la Comissió de Món Educatiu.
